Marine Gautheron · Hypnose & Intelligence Relationnelle® · 07.66.68.38.22
Respirer
Ralentir
Ressentir
Un accompagnement thérapeutique en douceur pour retrouver ta sécurité intérieure
Sortir du mode survie
et habiter ta vie
Il y a des moments sur ton chemin intérieur où les ressources gratuites, les vidéos, les audios, ne suffisent plus. Pas parce qu’elles ne sont pas justes.
Mais parce que quelque chose de plus intime a besoin d’être accueilli.
L’accompagnement individuel existe pour ces moments-là, c'est un espace où :
Ton histoire est centrale. Ton rythme est respecté. Ta sécurité est la priorité.
Parce que lorsque tu te sens en sécurité à l'intérieur, tout change.
Ta relation à ton corps. Ta façon d'accueillir tes émotions. Tes liens aux autres.
La manière dont tu traverses ton quotidien.
Et c'est ce qui te permet de construire une vie et des relations qui te ressemblent,
sereines, stables et épanouissantes.
Tu te reconnais dans ces mots ?
Tu te sens anxieu.se, hyperviligant.e, en alerte constante, comme si quelque chose allait se passer — sans vraiment pouvoir te détendre.
Tu ne te sens jamais vraiment "chez-toi", tu ne trouves pas ta place. Même entouré.e, il y a quelque chose qui manque — une sensation de décalage persistante.
Dans tes relations, tu t'oublies, tu t'adaptes, tu donnes, tu portes, tu prends soin — jusqu'à ne plus savoir comment exister en étant toi-même.
Tu es épuisé.e d'être toujours fort.e.
De gérer, de tenir, d'avancer.
Tu voudrais juste pouvoir respirer et poser ce poids devenu trop lourd à porter tout.e seul.e.
Poser tes limites et les faire respecter te semble impossible — ou tu culpabilise. Tu dis oui quand tu veux dire non et tu le regrettes après.
Tu sens que certains blocages reviennent, encore et encore.
Malgré ta volonté d'aller mieux.
Malgré tout ce que tu as déjà traversé et mis en place.
Ce que tu ressens a du sens
L'anxiété, le brouillard mental, la difficulté à te poser, les relations qui t'épuisent, le sentiment de ne jamais vraiment être à ta place…
Ce ne sont pas des défauts. Ce sont des réponses.
Des stratégies que ton système nerveux a développées pour te protéger.
Pilier 1.
Apaiser
Les Fondations
du Lien à Soi
Te reconnecter à toi.
Apprendre à t'écouter, à reconnaître tes besoins, à accueillir tes émotions sans jugement.
Te réconcilier avec tes parts blessées et retrouver un rapport doux à ton corps et à ton intériorité.
Pilier 2.
Ancrer
La Sérénité
d'un Quotidien Stable
Alléger, structurer, libérer, apaiser.
Créer un cadre de vie qui te ressource plutôt qu'il ne t'épuise.
Quitter le mode survie et apprendre à habiter tes journées avec plus de fluidité et de douceur.
Pilier 3.
Rayonner
L'Ouverture
du Lien à l'Autre
Comprendre tes schémas d'attachement, poser des limites qui te protègent, construire des liens plus sains et plus sereins.
Sortir des dynamiques qui t'épuisent pour enfin choisir des relations nourrissantes.
Renforcer ta Sécurité Intérieure
de manière durable
un seul chemin
Deux temps
PREMIER TEMPS | SANS ENGAGEMENT
Deux séances d'exploration · 70€
Avant de s'engager, on se rencontre.
Ces deux séances posent les fondations d'un travail intérieur qui te ressemble vraiment.
Séance 1 : Comprendre ton parcours, identifier tes besoins, poser le cadre de l'accompagnement, créer l'alliance thérapeutique.
Séance 2 : Co-construite selon ton objectif et ton état du moment, tester les outils thérapeutiques, renforcer la sécurité de ton système nerveux.
En visio ou en présentiel sur Aix Les Bains (73)
Paiement de 70€ par séance
DEUXIEME TEMPS | ENGAGEMENT 3 MOIS
Accompagnement complet · 490€
7 séances individuelles sur 3 mois, pour aller en profondeur.
Ce n'est pas une thérapie rapide ni un programme tout fait.
C'est un processus individualisé et évolutif, basé sur l'écoute, la réassociation intérieure et la régulation émotionnelle.
Il est pensé comme :
-
Une progression naturelle, structurée, à ton rythme
-
Un travail d'intégration durable des changements
-
Un espace pour explorer ce qui résiste, encore et encore
-
Un accompagnement sur mesure selon ton état et tes objectifs
En visio ou en présentiel sur Aix Les Bains (73)
Paiement en 1 fois ou 3 fois
Revenir à soi
Cheminer de l’insécurité à la stabilité.
Ce n’est pas être parfait.e ou devenir la meilleure version de soi-même.
C’est accepter de ralentir, respirer, ressentir.
C'est choisir de se rencontrer avec plus de vérité, plus de compassion, plus d’amour.
C’est apprendre à relâcher la violence intérieure, subie depuis tant d’années.
Et ça, ça demande du courage.
Tu n’as rien à réussir, rien à prouver, rien à faire parfaitement.
Tu n’es pas en retard & tu n’as rien raté.
Tu es exactement là où tu dois être.
Sur le chemin de ta sécurité intérieure.
Et ce voyage peut se faire seul.e…
Mais, si tu en ressens l’élan, je suis là pour t'accompagner.
différente & unique
Une approche
Ma manière d'accompagner est née du croisement entre toutes mes connaissances. Celles apprises et celles expérimentées.
La kinésithérapie, l'Hypnopraxie® et l'Intelligence Relationnelle® me permettent de te proposer une veritable rencontre intégrative reliant Corps, Esprit & Relations.
Trois langages pour toucher le même endroit : celui où se logent les blessures les plus anciennes.
Avec la thérapie et la co-régulation, j'ai compris qu'on ne guérit pas par la force. On guérit par la sécurité.
Lorsque le système nerveux apprend qu'il peut se poser, que l'espace est doux et que le changement est possible, alors il peut commencer à se détendre et se relâcher. Sans violence.
Mon rôle n'est pas de te dire quoi faire.
Mais de marcher avec toi, à ton rythme, en sécurité,
Pour que tu puisses enfin laisser s'épanouir, la personne que tu es vraiment.
Ancrée. Sereine. Alignée.
